ผู้สูงอายุควรออกกำลังกายอย่างไร

Q : ผู้สูงอายุควรออกกำลังกายอย่างไร
A : การออกกำลังกายช่วยให้อายุยืนยาวและชะลอความเสื่อมของร่างกาย โดยเฉพาะอย่างยิ่งในวัยสูงอายุด้วยแล้ว การออกกำลังกายจะช่วยชะลอความเสื่อมของอวัยวะต่าง ๆ และช่วยในการทรงตัว ทำให้เดินเหินคล่องแคล่ว ไม่หกล้ม ทำให้กระดูกแข็งแรงไม่หักง่าย ระบบไหลเวียนของเลือด ปอด หัวใจ ทำงานดีขึ้น ซึ่งป้องกันโรคหัวใจ ความดันเลือดสูง เบาหวาน ข้อเสื่อม ทำให้ไม่เป็นลมหน้ามืดง่าย

อ่านเพิ่มเติม: ผู้สูงอายุควรออกกำลังกายอย่างไร

มาตรฐานส้วมสาธารณะ มีอะไรบ้าง

Q: มาตรฐานส้วมสาธารณะ มีอะไรบ้าง


A : ส้วมสาธารณะ หมายถึง ห้องส้วมในที่สาธารณะหรือสถานประกอบการหรือสถานบริการที่จัดเตรียมไว้ให้ประชาชนทั่วไปใช้บริการ การพัฒนาส้วมสาธารณะในประเทศไทยให้ได้มาตรฐานนั้น

อ่านเพิ่มเติม: มาตรฐานส้วมสาธารณะ มีอะไรบ้าง

อาการขนาดไหนถึงจะเรียกว่า เจ็บป่วยฉุกเฉิน?

Q : อาการขนาดไหนถึงจะเรียกว่า เจ็บป่วยฉุกเฉิน?

A : ส่วนใหญ่เป็นผู้ป่วยที่ไม่รู้สึกตัว ได้รับการส่งรักษาโดยบุคคลอื่น ซึ่งต้องเป็นร.พ.ที่อยู่ใกล้ที่สุด เพื่อให้การรักษาทันท่วงทีลดการสูญเสียชีวิตและความพิการรุนแรงจากเหตุไม่จำเป็น  ทั้งนี้ให้ยึดตามนิยามผู้ป่วยฉุกเฉินตามประกาศของคณะกรรมการการแพทย์ฉุกเฉิน ซึ่งแบ่งเป็น
          1. ผู้ป่วยฉุกเฉินวิกฤติ (สีแดง) คือ บุคคลที่มีอาการป่วยหรือบาดเจ็บกะทันหัน

อ่านเพิ่มเติม: อาการขนาดไหนถึงจะเรียกว่า เจ็บป่วยฉุกเฉิน?

สารสกัดจากใบมะรุม ปลอดภัย100%หรือไม่?

Q: สารสกัดจากใบมะรุม ปลอดภัย100%หรือไม่? 

A: มะรุมเป็นพืชสมุนไพรที่มีศักยภาพสูงในการพัฒนาเป็นยาหรือผลิตภัณฑ์สุขภาพ โดยมีสรรพคุณต่างๆเช่น ช่วยลดความดันโลหิต ลดไขมันโคเลสเตอรอล ลดน้ำตาลในเลือด มีฤทธิ์ต้านการอักเสบ ต้านอนุมูลอิสระ ต้านเชื้อแบคทีเรีย (Staphylococcus aureus) ซึ่งเป็นสาเหตุของการติดเชื้อที่ผิวหนัง และสามารถต้านการก่อมะเร็งของไวรัส EBVได้

อ่านเพิ่มเติม: สารสกัดจากใบมะรุม ปลอดภัย100%หรือไม่?